五行山。西遊記でお馴染み。ベトナムに旅行に行ったお客様。高所恐怖症の方には登れない急な階段ですがウチで1番体力がある女性、お友達と登ったようです。筋トレ女子、登るの平気、次の日の筋肉痛無し。お友達、登るの大変、次の日筋肉痛で動けず。40代はやるとやらないでこうも違います。良い筋ト...

忙しいて言葉を解析すると心を亡くすと書きます。体力無い人はよくこの言葉をいいますね。しかもよくキれる。だから筋トレしましょう。新しい事にも躊躇なくチャレンジできます。

あるスカパー番組で芸能人が若い女の子の年齢当て、18歳以上か以下かをクイズをしていました。11歳から25歳くらいまでメイクしたりして顔だけ見ると年齢がさっぱりわかりませんでした。しかし私はわかりました。何故か？それは首のシワ…首のシワは10代の子にはありません。20代の子には残念...

今日はJR九州は人身事故。出勤前から知っていましたがJRアプリで列車の運行チェックをしていたのでまあ時間に余裕もあるし、いざとなれば料金払って特急乗れば私鉄で迂回しても一緒だなといつものようにJRを利用。いつもは私鉄に迂回するのに。呼ばれてたかな？誰に？それは後ほど。特急がちょう...

あるお友達がラン会でパーソナルトレーニングを受けている画像をみました。恐ろしい🤯あんな角度で負荷を受けて。あれじゃあ筋トレじゃなくて腱トレだよ。

今年もよろしくお願いします。ますます素晴らしい筋トレを皆さまにお伝えできたらと思います。筋トレやトレーニングはボディーメイキングだけのものではありません。皆さまは筋トレは見た目、ボディーメイキングの為にあると思ってらっしゃる方ばかりです。そして筋トレは辛いもの…ウチのスタジオのト...

昨日の夕方に無事全ての営業が終わりました。今年もまた進化の出来た年だったと思います。昨日の最後の日には別のスタジオに通ってるお客様にも来ていただき速効性の効果に満足して帰っていただきました。来年ももっとやらなきゃ人生損なトレーニングをご提供していきます。写真は会員さまに年末集まっ...

先日出勤時の出来事。エントランスに入ると後ろでバタっと音が。振り返ると高齢者の方が躓き倒れてました。しかも顔から…もちろん出血。駆け寄り介抱いたしましたが怖いなぁと思ったのが手をつけず顔面を強打して出血。幸い軽傷でしたが起こそうと思っても立ち上がれず。手をつくやら立ち上がる基礎動...

姿勢は意識して良くするものではない。意識しなくても自然と良いのがいい。1度崩れたバランスはウチのトレーニングで改善できる。筋肉を鍛えるトレーニングでは難しい。私は加圧をやっていた時、無意識時猫背でした。なぜ？その当時は思いましたよ。毎日やっていたのに。いわば間違えた努力。今は良い...

お客様が言われました。このトレーニングは運動をしながら整体してますね。一石何鳥だと。厳密に言えば違いますがその感覚は素晴らしいなと思います。トレーニングをしながら疾患を改善、若い時以上に動ける。ボディメイクトレーニングには無いものがあります。

1番嬉しいことはお客様が疲れて来られてトレーニングをやればやるほど元気になっていくこと。疲れたー。どんよりと来られる。最初無口。トレーニング開始。トレーニングやればやるほど口数が増えて来る。帰りには明日からまた仕事頑張りまーす、て笑顔で帰られる。トレーニングでリアル整体みたいなも...

今日久しぶりにセッションを受けてくださったお客様。仕事が忙しくて2ヶ月くらいお休みされていましたが久しぶりの復活。身体がいろいろ痛くて背中が丸まって辛かったとのこと。いやー久しぶりトレーニングは背中が伸びて気持ちがいいとのこと。背中が真っ直ぐになったことが良くわかるとのこと。さす...