走る、歩く、野球練習、サッカー練習などは技術トレーニング。

まさに動作。

これはまさに車に例えると車の運転。

車に沢山乗れば技術はあがるでしょう。

しかし改造でもしない限り軽自動車がF1に出れるわけではありません。

F1ドライバーがいくら技術があろうとも軽自動車でF1優勝はできません。

軽自動車をF1カーにするのが筋トレです。

日本では技術をあげれば筋力がつくとトレーナーですら思ってます。

筋力トレーニングの必要性がわかりましたか？

技術ばかり追って怪我をしてませんか？

筋トレしないとレースには勝てません。

技術と基礎体力ですよ。

柳田だって山田哲人だって技術と筋力があるから飛ばせるわけでバット沢山降るから力がつくわけじゃありません。

2016.09