筋肉を緩める等流行ってるようですが…
筋膜リリース
耳たぶ回して筋肉を緩めるなど流行ってるようです。
耳たぶ回すのを提唱してる人は普通の筋トレなどを否定してストレッチするな揉むな、筋トレするななど言っているようですが…
しかし加圧筋力トレーニングを推奨してる人のアイウベーて口やベロを動かすのは大丈夫みたいです。
矛盾してませんか？
しかも重力の中で生きている我々がずっと筋肉を緩めた状態で良いですかね？
コンディショニングの事をあまり語っていただきたくないです。
緩め過ぎも沢山弊害ありますよ。
普通の筋トレを否定したい気持ちはわかりますがね。
#筋力トレーニング福岡
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