西遊記

五行山。

西遊記でお馴染み。

ベトナムに旅行に行ったお客様。

高所恐怖症の方には登れない急な階段ですがウチで1番体力がある女性、お友達と登ったようです。

筋トレ女子、登るの平気、次の日の筋肉痛無し。

お友達、登るの大変、次の日筋肉痛で動けず。

40代はやるとやらないでこうも違います。

良い筋トレをすればずっと若々しくいられます。