皆さん気がついてませんが…
年齢を重ねれば歩く、立つなどの基礎的動きが老化していきます。
実は痩せる、太るより基礎的動きが悪くなるほとがマズいです。
疲れ易くなる、腰痛などの疾患がでる。
太ってるから、軟骨がなくなったから痛みや疾患がでるわけではありません。
今巷にあるだいたいのトレーニング施設は見た目だけを良くすれば良い、筋肉をつければ力が強くなると言っています。
本当にそうなんでしょうか？
筋肉をつければ力が強くなるわけではありません。
身体を若い時のように疲れ難い動きにしてなんでも楽勝に動けて行動力を復活させましょう。
年齢重ねてもウチのスタジオでトレーニングをやれば仕事量が増えてもこなせます👍
もちろんトレーニングをやるからには身体も引き締まります。
しかも楽勝、短時間、辛くないトレーニングです。
夢の様なトレーニングですよ。
体験してみてください。
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