運動初心者に優しいスタジオ。
当スタジオは運動に自信がない方に優しく継続し易いトレーニングだと思います。
辛いトレーニングや疲れるトレーニングが良いと思っていませんから。
オラオラ系でもなければ体調が悪い時や調子が悪い時は重さや運動強度を落とします。
私もそうですが調子が悪い時に無理はしません。
無理をしなきゃ効果が出ないなんて嘘です。
逆を言えば無理をしても効果が出てないトレーニング方法ややり方て沢山ありませんか？
当スタジオのトレーニングマシンは重さがそんなに無くても効果のでるマシンです。
そして私も皆さんが継続できるようにトレーニング指導を心がけています。
安心して体験していただいて人生を良い方向に一緒に進んでいけたらと思います。
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